Bewegingskunsten

Tai Chi Tao/ Qi Gong: Meditatie in beweging

Tai Chi Tao/Qi Gong is een Oosterse bewegingskunst waarin je werkt met Qi (levensenergie) om lichaam en geest tot rust te brengen, te balanceren en te regenereren. Er wordt tijdens de oefeningen ook gewerkt met lange bamboestokken, waarbij je gaat ervaren hoe het is om ‘in the flow’ te komen en gefocust en ontspannen in het hier en nu te zijn.

index

Rollerskate en Inlineskate: Balans- en flowtraining

Rollerskaten en inlineskaten zijn beide een ware bewegingskunst en balanstraining. Naast het leren van de basis- en gevorderde technieken,  ga je de ‘tips en tricks’ leren om je balans te verfijnen. Ook bij skaten gaat het om ‘the flow’; vloeiend zijn als water, waarbij Qi-oefeningen je helpen om vanuit je centrum te gaan rijden.

 

Freestyle Dance Skate